㈠ 那些适合丧、抑郁、失意、难过时自我治愈的电影、纪录片和书籍
特别能理解日常丧的感觉， 可能是日常繁杂小事的堆积没有清理，或是某一个大事件的突然爆发，自己的情绪管控系统便失灵了。
社会把自己打磨的没有个性，这就造成一边想去表达自己，但是表达的内容又非常趋同，自说自话。 低谷常在，独特的视角却少有，有时候是挺羡慕别人超级积极向上地生活着， 我自己不知道如何内在驱动的时候，也会需要外在的一些情感载体来使自己回血，离不开耳机、pad星人就是我了。
关于丧时自我治愈的一些整理：
一.
《三傻大闹宝莱坞》
活在俗世的智者，通透又努力。—— 超出预期·著
“一出生就有人告诉我们，生活是场赛跑，不跑快点就会惨遭蹂躏，哪怕是出生，我们都得和3亿个精子赛跑。” 为活成梦想中的自己而努力奋斗着，那种感觉一定很棒很棒。
二.
《风雨哈佛路》
没有人可以相信的时候，就相信自己吧。
混乱的童年，流浪、无家可归，在挣扎于生存时继续学业，特别心疼Liz，又无比敬佩她。 心疼是因为她的前半生都在和生存抗争，敬佩是因为她从来没有放弃过。
忠于自己，没有任何理由要求你向生活低头。 失意、挣扎、困顿、愤懑...经历了这么多却没有放弃，真是一个超级勇敢的人了。
一.
最近在看 太宰治的《人间失格》
感觉太宰治就是另一个自己
所思所想，无一疏漏
或者说，太宰治看透了大部分的人：
敏感又逃避，被现实生生扯回所谓正轨，却因无法直面自己的狼狈而选择麻痹神经
经历过黑暗时期的每一个人，都是脆弱的，需要保护的可爱胆小鬼
每一句都写进了心坎里
感觉有一双眼睛一直在偷窥着自己的内心活动
这双眼睛的主人拥有一个极度孤独，追求死亡或者说追求一种解脱的灵魂
拥有令人心碎的灵魂
一些语录：
1. 我的不幸，
恰恰在于我缺乏拒绝的能力，
我害怕一旦拒绝别人，
便会在彼此心里留下，
永远无法愈合的裂痕。
——太宰治《人间失格》
2. 我一直对人类畏葸不已
并因这种畏葸而战栗
对作为人类一员的自我的言行也没有自信
因此只好将独自一人的懊恼深藏在胸中的小盒子里，将精神上的忧郁和过敏密闭起来
伪装成天真无邪的乐天外表使
自己一步一步地彻底变成了一个滑稽逗笑的畸形人。
——太宰治《人间失格》
3.所谓世人，不就是你吗？
——太宰治《人间失格》
二.
还有一本书是 珍妮特·温特森《橘子不是唯一的水果》 ，是我近期喜爱的书之一，里面有一句话，让我极度认同，至少在书中可以寻到自己的影子：
事已至此，可我的心依然难安，
我渴望有人至死都暴烈地爱我，
明白爱和死一样强大，
并且永远地扶持我。
我渴望有人毁灭我，也被我毁灭。
世间的情爱何其多，
有人可以虚掷一生共同生活却不知道彼此的姓名。
——珍妮特·温特森《橘子不是唯一的水果》
《脸庞、村庄》
这是一部奥斯卡提名纪录片，也是我觉得很治愈的一部纪录片，最近新开。
一位新潮的老奶奶和一个总是戴着墨镜的大叔搭档，开着一辆可以打印巨幅照片的车子去看见、记录那些一路上碰到的普通人，然后将放大的照片贴在建筑物上。
两位艺术家，碰到了就擦出了火花，一位是法国新浪潮教母瓦尔达，一位是半隐匿街头艺术家JR，年纪不同，阅历不同，连审美也不同，但就是这样的两个人凑在一起后，真是既幽默有深刻。
这部纪录片的节奏无比舒服。没有计划、没有目的，这一路上见到什么人、路过哪个村庄都没有带着预判。
即使那年的瓦尔达已经88岁，而JR正好33岁，这对老小孩和大小孩的搭配一点都不违和，很有分寸感、点到即止的帮助和艺术观点上的交流都让人感到愉快和自由。
他们驾驶着Photocar的一路上，为不少普通人留下了巨型画幅的纪念，对当事人来说，应该是一种震撼又磅礴的感动吧。
那些被贴在墙上的不再年轻的矿工、热爱科技的农庄主、咖啡馆的服务员...都被瓦尔达老奶奶和JR拍摄下来放大几十倍后贴在了建筑物上。
附上一些哲学家写的“鸡汤”语录：
1. 离群索居者，不是野兽，便是神明。 ——亚里士多德《政治学》
2.你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，
不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。
如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。
生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
——尼采
最后，希望任何处于低谷时期的人都可以开心起来。
加油！