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和訓期貨黃哲

 發布時間：2021-07-26 01:23:44

『壹』 韓國肌肉男黃哲旭他為什麼那麼強壯

不要總是以為練好的肌肉都是葯物的作用效果。
肌肉健美是很難的鍛煉，需要強大的意志力，付出很多時間去堅持。
訓練後是會補充一些營養，以幫助修復肌肉增長。

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